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Mandala thérapeutique individuel
Elancourt (78) ou visio

Vous êtes bloqué dans une situation qui vous fait souffrir ?
Le Mandala Individuel va vous permettre de dépasser cette situation.

Libérez-vous de ce qui vous entrave

Soyez soutenu pendant toute cette phase de transition

Profitez de votre nouvelle vie qui sera en accord avec vous-même

Prendre soin de soi est le premier pas vers la solution

Parfois on est empêtré dans ses problèmes et on se sent désespéré, on ne voit pas d’issue au problème ni comment s’en sortir.

La première chose est de prendre soin de vous et de votre hygiène de vie. Vous pouvez faire attention à manger sainement, bien dormir, faire de l’exercice, méditer si vous avez l’habitude.

C’est un bon début, mais si vous êtes vraiment bloqué, cela ne suffira pas.

Votre situation est normale et n’est pas une fatalité

Rassurez-vous, il est normal de parfois se retrouver bloqué dans une situation.

Vous n’êtes pas nul, fainéant, colérique, bon à rien, incompétent, incapable, pathétique, inefficace, lamentable, pitoyable, médiocre, déplorable, méprisable, minable, défaillant … (et j’en passe !).

Quand on est bloqué, il est courant d’avoir ce type de sensation, voire de reproches de la part des autres. Mais il n’est pas nécessaire de rester dans cette situation.

Le rôle du mandala et de l’accompagnement personnel à Elancourt

Le mandala va vous permettre de vous recentrer sur vous-même, savoir ce que vous souhaitez vraiment, dans quelle direction vous souhaitez aller.

Il va aussi vous permettre de voir, concernant votre problématique, sur quoi vous pouvez compter à l’intérieur de vous-même pour vous sortir de votre situation.

En parallèle, je vous accompagnerai pour vous soutenir dans votre transition.

Le pouvoir du mandala et de l’accompagnement pour trouver sa voie

Ainsi, avec l’aide du mandala qui vous donnera vos propres réponses par rapport à votre questionnement, et avec mon soutien, vous pourrez vous sortir de votre situation, savoir vers où vous souhaitez aller et où mettre votre énergie pour aller dans le bon sens.

Basé à Elancourt et aussi disponible en visio, l’accompagnement Mandala thérapeutique individuel va vous donner un coup de boost pour vous sortir de votre situation douloureuse, et surtout ce sera un coup de boost avec lequel vous partirez directement dans la bonne direction, c’est-à-dire celle qui vous convient.

psychotherapie-elancourt

Je vous accompagne pour votre mandala thérapeutique

Je vous accompagne pas à pas dans vos questionnements, la construction et le dessin de votre mandala.

Ce type de mandala étant thérapeutique et non artistique, vous n’avez pas besoin de savoir dessiner.

Lors du mandala vous serez :

  • Naturellement en état méditatif
  • Recentré
  • Connecté à vous-même

Ceci vous permettra de trouver :

  • Vos propres éclairages
  • Une unité dans vos pensées contradictoires
  • Votre propre solution, celle qui vous convient, dans le respect de vous-même

Comment va se dérouler votre accompagnement ?

Sur le 1er mois :

  • Une séance de débriefing sur votre situation actuelle
  • A la suite de cela, vous m’enverrez un mail afin de compléter la séance.
  • Avec tous ces éléments, je créerai la matrice de votre mandala.
  • 3 séances pour créer votre mandala les 3 semaines suivantes

En parallèle sur les 2 mois : 

  • 7 séances de soutien thérapeutique hebdomadaire individuel

A la fin du 2ème mois :

  • Une séance de bilan

Une fois l’accompagnement terminé, un groupe d’accompagnement mensuel que j’anime sera à votre disposition : pendant 1 an, hors juillet-août, vous assisterez aux séances que vous souhaitez quand vous en éprouvez le besoin.

mandalas-therapeutique

Tarifs et complément d’informations

La première séance – débriefing sur votre situation actuelle – est gratuite et sans engagement.

Vous pourrez ensuite réserver votre accompagnement au tarif de 280 € par mois sur 3 mois sans frais.

Ou vous aurez la possibilité de régler les 840 € en 1 fois si vous préférez avec en bonus 1 mandala de groupe au choix que vous pourrez utiliser dans l’année.

Bonus

Vous aurez des ressources à votre disposition :

Méditation

guidée

Exercice de
gratitude

Visualisation de

votre réussite

Gloria Jimenez
Gloria Jimenez
16 Février 2024
Pour faire face à une situation professionnelle difficile, Laurence m’a proposé des séances de Mandala en visio. J’ai été surprise par l’efficacité de cet outil qui m’a permis de clarifier pensées et émotions et de confirmer les changements à mettre en place. Ceci avec l’écoute et la guidance de Laurence qui m’a restitué, à la fin du parcours, un compte rendu très complet et fidèle aux séances. Je recommande vivement ce temps de connexion à soi dans l’espace sécurisé du Mandala avec l’accompagnement de Laurence.
Laurence Baby
Laurence Baby
15 Février 2024
Après quelques semaines de la pratique du Mandala, l'accompagnement et la bienveillance de Laurence m'ont permis de progresser très rapidement pour faire face aux pbs rencontrés . Je recommande vivement cette pratique et cette praticienne surtout !
Martine
Martine
29 Novembre 2023
J'ai fais 2 séances en visio avec Laurence et j'ai pu compléter ainsi mes connaissances. Bienveillance et générosité ont accompagné ces séances. Merci Laurence !
Adèle Dornier
Adèle Dornier
28 Novembre 2023
Merci Laurence pour l'atelier mandala que tu proposes par rapport aux croyances limitantes, l'approche est très intéressante et m'a permis de bien me recentrer 🥰
Agnès Jeannot
Agnès Jeannot
22 Novembre 2023
J'ai eu le plaisir d'assister à une séance de mandala sur le thème du sauveur. C'était la première fois et je suis ravie de cette expérience. Prévoyez bien de vous libérer le temps indiqué par Laurence afin de profiter pleinement des bienfaits de celui-ci. Cela m'a permis un rétrospective par rapport à ma position de sauveur. Belle remise en question et recentrage. Je me suis sentie posée en fin de séance. Merci beaucoup Laurence ! 🌟🌟🌟
Catherine C
Catherine C
21 Avril 2022
Madame Gauget m'a écoutée avec bienveillance à l'occasion de différends épisodes délicats de ma vie. Cela m'a permis de traverser ces épreuves en me sentant soutenue.

Questions fréquentes Mandalas individuels et groupes

  • Qu’est-ce qu’un mandala ?

    Le mandala est un dessin centré constitué d’un centre et d’un contour. Il signifie « Cercle » en sanskrit, et représente l’unité.

    C’est un dessin géométrique, concentrique et symétrique. Il invite à la méditation et offre un moyen de se connecter à soi-même.

    Il favorise la concentration ainsi que la guérison intérieure, grâce à sa capacité de réorganisation intérieure, ainsi que la création d’une unité, même en présence de thèmes opposés ou incompatibles.

  • Comment savoir si le thème de l’atelier mandala me convient ?

    C’est un atelier de développement personnel. Vous pouvez bien-sûr profiter du côté artistique mais ce n’est pas le but, cet atelier reste thérapeutique.

    Le thème du mandala vous convient si :

    • Vous souhaitez mieux vous connaitre concernant le sujet du mandala
    • Vous êtes en souffrance concernant le sujet du mandala

    Le thème du mandala vous concerne moins si :

    • Vous avez déjà travaillé et résolu les difficultés du thème du mandala : le mandala vous confirmera ce que vous savez déjà
    • Vous ne ressentez pas d’attirance spécifique concernant le sujet du mandala :
      – Soit c’est un sujet qui ne vous concerne pas
      – Soit le sujet est trop enfoui et dans ce cas ce n’est pas le bon moment pour vous et le mandala ne vous apportera rien
  • Quelles spécificités apportent le mandala thérapeutique ?

    Pendant le dessin, vous vous sentirez :

    • en méditation
    • recentré en conséquence de la structure du mandala
    • en sécurité grâce à ses contours

    Et le mandala vous aidera à :

    • vous détendre, lâcher-prise
    • vous concentrer, vous reconnecter à vous-même
    • et la création se fera naturellement
  • Comment agit le mandala thérapeutique ?

    En même temps que vous dessinez, le mandala permet :

    • La remontée d’images, de souvenirs
    • Une réorganisation entre les différents éléments qui vous viennent à l’esprit
    • Les forces opposées trouvent une harmonie, comme dans le yin et le yang

    Ainsi une unité peut s’opérer afin de trouver une solution au thème abordé.

  • Faut-il des compétences artistiques pour dessiner un mandala ?

    Pas du tout, le mandala ne nécessite aucune capacité en dessin.

  • Quel matériel est nécessaire pour participer à un atelier mandala ?

    Le mieux est d’être habillé avec des vêtements dans lesquels vous êtes confortable.

    Si vous êtes en présentiel, le matériel sera fourni.

    Si vous êtes en distanciel, un mail vous sera envoyé afin de vous indiquer le matériel dont vous aurez besoin et qui est :

    • une feuille A4
    • des crayons de couleur et/ou feutres
    • un crayon à papier
    • une gomme
    • un compas
    • une règle ou objet droit pour tracer un trait de 40cm (diagonale de la feuille)
    • un rapporteur

    Pensez à vérifier votre matériel avant l’atelier (si besoin tailler les crayons de couleur, resserrer le compas …).