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Psychothérapie

Psychothérapie

Laurence GAUGET

~~~ PSYCHOTHÉRAPIE ~~~ 

 

 

Je pratique la psychothérapie avec relaxation ou  méditation pleine conscience.

La relaxation apporte une détente, une aide pour retrouver son bien-être et sa nature intérieure. Elle relie la personne avec ses besoins véritables et ses ressentis corporels, ce qui l'emmène vers une meilleure hygiène de vie et des choix qui lui correspondent.

Ce type de thérapie vous conviendra particulièrement si vous avez besoin de vous détendre, s'il vous est difficile de ressentir ou d'exprimer ce qui ne va pas. C'est une thérapie qui passe d'abord par le corps qui sait ce qui est bon pour lui.

J’interviens en particulier sur les sujets suivants :

    - Stress, anxiété, dépression

    - Manque de confiance en soi, débordement par le quotidien, découragement

    - Relations difficiles avec enfants, conjoint, famille ou au travail

    - Problèmes liés au travail (risque de burn-out, manque d'affirmation ...)

    - Harcèlement moral

    - Rupture avec soi-même, incapacité d’investir sa propre vie

    - Quête de sens

 

Je vous accueille sans jugement et de manière bienveillante, dans un cadre de travail sécurisant. Ceci vous permet d'avancer dans votre psychothérapie et ce en toute sécurité.

Les 3 premières séances sont des séances d'essai. Elles permettent de prendre le temps de savoir si nous souhaitons travailler ensemble et d'évaluer la pertinence d'une psychothérapie. La fréquence des séances y sera aussi définie suivant votre demande.

La durée des séances est d'1 heure.